糖尿病本身并不可怕？

糖尿病作为一种慢性疾病本身并不是特别可怕，但是如果血糖长期得不到有效的控制，很容易诱发一些严重的并发症，比如糖尿病心脏病、糖尿病肾病等，这些并发症都有可能发生。从而危及生命安全。对于糖尿病患者来说，除了控制血糖外，还要注意预防并发症。为了更好地预防并发症的发生，需要做好以下几点。
减肥可以帮助预防糖尿病并发症吗？
当糖尿病患者体内堆积过多脂肪时，脂肪的消耗能力就会降低，这些多余的脂肪就会附着在血管壁上，很容易造成血管堵塞、动脉硬化等问题，从而导致脑血管疾病。梗塞、心肌梗塞等严重疾病。这些心脑血管疾病一旦发生就有可能导致死亡。因此减肥有助于预防糖尿病并发症，减少体内脂肪，使体重保持在标准范围内，并减少许多慢性疾病的发生。
预防糖尿病并发症，应做好以下几件事
1.稳定血压
糖尿病患者血糖高，血液中糖、脂肪含量高，容易引起血压升高，而高血压又容易引起一系列心血管疾病，这也是糖尿病的并发症。对于糖尿病患者来说，除了稳定血糖外，还应该稳定血压，这样才能更好地预防并发症。糖尿病患者应尽量将血压控制在130/80毫米汞柱左右。如果血压过高，就需要服用降压药来控制血压。
2.戒烟戒酒
香烟中的焦油、尼古丁等有害物质不仅损害肺部，诱发肺部疾病，还会阻碍胰岛素的作用，导致血糖消耗不足，血糖升高。酒精中的乙醇被人体消耗后会转化为脂肪，会加剧肥胖，酒精分解时会导致血糖升高。无论吸烟还是饮酒，都不利于血糖的稳定。因此，糖尿病患者最好戒烟戒酒。
3、增加运动量
对于糖尿病患者来说，平时多运动，不仅可以减轻体重，控制体重，减少体内脂肪的含量，还有助于增加血糖的消耗，降低体内血糖的含量。对于糖尿病患者来说，最好在饭后半小时左右进行运动，每次运动半小时左右，这样才能达到降低血糖的目的。需要注意的是，饭后不要进行大量运动，以免损伤肠胃。您可以选择一些简单的活动，例如打乒乓球或散步。
4. 监测糖尿病
对于糖尿病患者来说，快速血糖仪/精密血糖仪/中国血糖仪可以帮助您随时随地在家监测血糖，可以在餐前餐后随时测量血糖。同时，它还具有记忆功能，帮助您检测您的血糖增长趋势并控制血糖。选择合适的血糖仪尤为重要。接下来，SEJOY有几款高品质的血糖仪供您选择，希望能引起您的兴趣。